Q14 ステロイド外用薬

ステロイド外用薬を塗って太陽に当たると皮膚が黒くなるって聞きましたが本当ですか？

診断書

紫外線から皮膚を防ぐ役割を果たします。


　また陽射しの強い季節がやって来ました。紫外線対策の基本は以前も書きましたが、まず帽子、日傘、着衣などによる太陽光線の防御です。最後に仕上げとして、皮膚にサンスクリーン（遮光クリーム）を塗ります。
　サンスクリーンにはＳＰＦという値が書かれています。この数字は皮膚が赤くなる時間を何倍延長するかを示します。真夏では２０分（３／１時間）で皮膚が赤くなるので、サンスクリーンが発赤を防ぐ時間は、１／３（時間）×ＳＰＦ＝ＳＰＦ／３となります。つまりＳＰＦの値を３で割った数字が発赤を防ぐ時間となります。ＳＰＦ１５の製品なら、５時間です。
　サンスクリーンの目安として、日常で使う場合にはＳＰＦ３０まで、屋外でスポーツをしたり、登山をしたりする場合にはＳＰＦ５０の製品というように使い分けてください。
　ＳＰＦの値は１㎠に0.2ｇを塗布したときの値です。多くの方が縫っているサンスクリーンの量はこれよりかなり少ないようです。量が少ないと防御時間も短くなるので、たっぷりと塗るようにしてください。また紫外線を吸ったサンスクリーンは刺激物に変わることがあるので、日が落ちたらすみやかにサンスクリーンを洗い落としてください。

葉狩皮膚科クリニック 院長　

葉狩良孝